这几种山药食谱减肥又丰胸

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2014-05-13 20:54:06 来源:

  山药是秋冬季节的养生佳品,也是人们人们的生活中最常见的蔬菜,这样 你知道山药能做成哪 些美味的菜吗?小编今天为你介绍几款利于减肥又能丰胸的山药菜谱。

  山药功效:

       瘦身、丰胸山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎暗含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉, 具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素BA、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质, 可提供人体多种需用的营养。

  山药最大的特点是利于供给人体少量的粘液蛋白。这是某种生活多糖蛋白质,对人体有特 殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,解决动脉粥样硬化过早 趋于稳定,减少皮下脂肪沉积,解决出显肥胖。

  只是,山药是某种生活非常理想的减肥健美食品。山药对于女人们而言,它暗含足够的纤 维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是某种生活天然植物的纤体美食。其次,山药本 身只是 某种生活高营养、低热量的食品,都需用放心地多加食用而不必有发胖的后顾之忧。