不同体质的孕前调养也不一样

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2015-06-08 14:29:37 来源:

  【导读】不同体质的孕前调养而是我我一样!作为准备怀孕的准妈妈,盼望夫妻情感结晶的心情是一样的,但每个准妈妈的体质却是不一样的。何如有针对性的,合理的调整孕前状态,是为刚刚宝宝出生打基础的关键,下面,就通过不同体质的孕前调养而是我我一样来了解下。

  不同体质的孕前调养而是我我一样

  1.辨性别

  俗话说“男女有别”,可能性男女内部人员内部人员、生理功能、物质代谢、遗传等均有很大差异,太少太少男女的体质内部人员而是我我一样。

  男子为阳刚之体,阴弱而阳旺,脏腑功能较强,代谢旺盛,肺活量大,在血压、基础代谢、能量消耗等方面均高于女人不,太少太少男性易患阳证、热证,如高血压、心脏病、秃发等,病情反应也较女人不激烈;女子为阴柔之体,阴盛而阳弱,脏腑功能较弱,女子单位血液中血浆含量高于男子,免疫功能较男子强,基础代谢率较低,何如让 ,女子真是体质较弱,但寿命较长。男子在生理上有分泌精液疑问,在生殖功能病变中以阳痿、遗精、早泄、房劳、疝痛等为主要病证;女子有经、带、孕、产、乳等特点,以月经失调、血崩、经闭、痛经、带下等为主要病证。男子多性格外向,心胸开阔;女子多性格内向,多愁善感。

  针对男女不同的体质特点,在调护上要区别对待:男子平前要少吃羊肉、狗肉、辣椒等辛温燥烈的食物,何如让 要尽可能性地戒烟戒酒;女子平前要少吃寒凉的食物,怪怪的是夏天,切忌贪吃生冷而损伤脾胃。男子以肾精为本,要注意节制房事;女子以血为本,要正确处理耗损血液。

  2.辨年龄

  每自己都是经历生长、发育、壮盛以至衰老、死亡的过程,人的 体质会随着个体发育的不同阶段而不断演变。通常可分为小儿期、青年期、中年期、

  更年期、老年期几种体质。针对不同年龄段的体质特点,在调护上要区别对待。

  小儿体质:中医学认为,小儿为“纯阳之体”.这里“纯阳”是指小儿的生命活力,就像初升的太阳,充满生机。“纯阳之体”的说法,揭示了小儿生长太快的体质内部人员。如小儿身高、体重快速增加,各脏腑组织功能也日趋健旺,呈现出一派蓬勃发展、积极向上的生机。自己面,小儿的修复力较强,对药物的反应敏感,患病后比成人容易康复,这也是“纯阳之体”的意义所在。

  小儿又为“稚阴稚阳之体”.这里“稚”是幼小、娇嫩、不性成熟是什么是什么是什么是什么期期 图片 期期是什么的句子是什么的句子的意思;“阴”一般是指形体内部人员、四肢筋肉骨骼等有形物质;“阳”一般是指各种生理功能活动。小儿就像初生的嫩芽,从出生到长成,一直 趋于稳定不断生长发育的过程之中,年龄越小,生长发育的带宽就太快,生机越旺盛。如周岁内的小儿在体重、身高、头围、胸围、出牙、囟门闭合等方面,每个月都是有很大的变化。这人 时期,无论是

  动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生,譬如户枢不朽是也。

  西晋·陈寿《三国志·华佗传》

  在属阳的各种生理活动方面,完善,所谓“脏腑娇嫩,形气未充”.正可能性小儿这人 体质特点,太少太少对疾病的抵抗力较差,换成冷暖也能自我调节,一般发病急,传加快带宽,还是在属阴的形、质方面都是性成熟是什么是什么是什么是什么期期 图片 期期是什么的句子是什么的句子、不易虚易实,易寒易热。一方面,小儿容易感受外邪,引发感冒、咳嗽等病变,且病后容易化热,一直 总出 神昏、抽搐等症状;自己面,小儿趋于稳定不断生长发育的时期,对饮食营养的需求量日益增多,而尚不性成熟是什么是什么是什么是什么期期 图片 期期是什么的句子是什么的句子的脾胃功能常常难以适应,故小儿常易患脾胃病。太少太少应对小儿进行正确的喂养,均衡营养,使其做到不挑食,不暴饮暴食,不吃不干净的食物。

  青年体质:青年时期,机体发育渐趋性成熟是什么是什么是什么是什么期期 图片 期期是什么的句子是什么的句子,是人体生长发育的鼎盛时期。经过青春期的发育,身体及性机能完整性成熟是什么是什么是什么是什么是什么期期 图片 期期是什么的句子是什么的句子,尤其是身高与体重相对稳定,表现出生机蓬勃、肌肉丰满强劲、健壮善动的生理内部人员,标志着青春期的现在开始和成年的现在开始。在此阶段,随着形体发育逐渐趋于完善,表现出体魄强壮,精力丰富,体健神旺,形成了基本稳定的体质类型。这人 时期是体质最为强健的阶段,抵抗力强,不易感邪致病,即使生病,一般也是病轻易治,预后良好。在心理内部人员及夫妻情感发展方面,青年初期的情绪体验强烈,两极性突出,欢快时兴高采烈,失意时垂头丧气;赞同的事,夫妻情感热烈而肯定,反对的事,夫妻情感冷淡而厌恶。这人 时期可能性性的觉醒,萌发对异性的爱恋,容易引发某些心理疑问。到了青春期后期,心理变化现在开始形成稳定的个性发

  展,心理发育趋于性成熟是什么是什么是什么是什么期期 图片 期期是什么的句子是什么的句子,表现为自我意识不断加强,性意识进一步强烈,自我接受能力增强,道德信念进一步确立,夫妻情感世界日益丰富等。

  在这人 时期,要注意加强营养,饮食要有节制,太少过饥,而是我我要过饱,太少常吃过冷或过热的食物,要注意食物的卫生,太少吃不干净的东西,不挑食,粗粮、细粮要合理搭配,太少吸烟、酗酒。生活起居要有规律,太少过度劳累,而是我我要过度安逸,应劳逸结合,保持丰富的睡眠时间,养成良好的生活习惯,加强体育锻炼。树立正确的世界观、人生观和价值观,保持乐观、开朗的情绪,奋发向上,积极进取,克制偏激的情绪,及时消除生活中不利事件对情绪的负面影响。

  中年体质:中年阶段,人体的各方面功能,都达到最佳状态。但体质也将一直 总出 转折的征兆,会由盛极转向渐衰,皮肤现在开始疏松,面部光泽有所减退,头发一直 总出 斑自,生理功能逐渐衰退,免疫功能减低,抗病能力下降,可一直 总出 内分泌紊乱、消化功能失常、性功能低下等各种病变。另外,中年是个多事之秋,可能性家庭和工作上的负担重,人际关系僵化 ,身心压力大,容易一直 总出 紧张、抑郁、焦虑不安等情绪。

  鉴于中年时期的体质特点,我国明代著名医学家张介宾指出:“人于中年左右,当大为修理一番,则再振根基,尚余强半”(《景岳全书·传忠录》),提出应自中年时期现在开始,为防患于未然,适时注的器官功能逐渐退化,表现为皮肤老化,头发脱落、斑白,牙齿脱落,视觉和听觉能力下降,脑细胞数量减少,进而脑功能下降,智力衰退,内脏器官功能明显降低,性功能逐渐减退,某些各系统和器官也普遍衰老,功能下降。可能性生理功能衰退,抵御体内外致病因素的能力下降,易息各种疾病。且容易产生失落空虚、寂寞孤独、焦虑多疑、愤怒自私、悲观绝望等情绪变化,最终还可能性导致 心理失衡。

  在这人 时期,要适当进补,忌食生冷,饮食不可太硬,要适当进行体育锻炼,如太极拳、太极剑等。家人和子女也要关爱老年人,使其享受幸福美满的晚年。

  3.辨环境

  生活条件及饮食内部人员对体质有着重要的影响,要根据自己的社会

  养生赖于饮食,然使醉而强酒,饱而强食,未有不伤身者。    东晋·葛洪《抱朴子》

  地位、经济条件、职业、家庭状态、人际关系等,挑选适合于自己的个体化调养方案。如生活安逸、养尊处优的人,太少贪恋床榻,要注意加强体育锻炼,一直 参加某些户外活动,原本既也能陶冶情操,又也能增强心肺功能;长期从事脑力劳动的人,可进行某些助于助于血液运行的运动项目,如太极拳、太极剑、各种舞蹈等,前要注意保护视力;长期从事体力劳动的人,要注意增加营养,保持丰富的睡眠,劳逸结合;生活压力大、精神紧张的人,要注意移情易性,多与附近的某些人交流,保持乐观向上的情绪,尽可能性消除紧张情绪。

  4.辨地域

  才听不逮而困思之,伤也;力所而不胜而强举之,伤也。

  东晋·葛洪《抱朴子》

  不同地域的人,体质都是很大的差别,在调养及用药上,亦要区别对待。如同样是感冒没哟汗,南方人用紫苏、薄荷等足以发汗,而北方人则须用荆芥、防风等也能发汗;同样是便秘,南方人使用当归、麻子仁、蜂蜜、瓜萎皮即可通便,而北方人则须用芒硝、大黄、枳实、厚朴等方能奏效。西部多燥,西部地区的某些人在饮食上要多吃芝麻、百合、瘦猪肉、冬瓜等滋润之品;东部多湿,东部地区的某些人要正确处理居住在低洼潮湿的地方,保持居住环境的干燥、通风,平时多进行户外活动,一直 晒太阳,要正确处理淋雨,可多吃赤小豆、绿豆、橙子 苹果、藕、橙子 苹果等食物。

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