常吃这些食物可以养颜润肺!

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2018-05-22 09:39:59 来源:

  中医认为,肺主皮毛。皮肤的健康不仅仅与补充水分有关,总要肺部的功能有关。而四十岁的女人 当当我们 不想拥有迷人的肌肤,当然离不开养肺,常吃这几种食物可不不能帮助你清肺润肺。

  常吃哪几种食物可不不能养颜润肺

  1、梨

  当当我们 知道咳嗽的然后,就是我 人会做冰糖雪梨来吃,这可不不能滋养肺阴,缓解咳嗽。当然,这与梨子中中含的鞣酸成分有关。鞣酸可不不能止咳化痰,养护喉咙。老会 吃梨子不但可不不能养肺,对保护嗓子总要一定的帮助。而梨子属凉性,多吃容易拉肚子,建议把梨子同川贝、枇杷同時 蒸、炖着来吃,可不不能中和它的食性。

  2、蜂蜜

  蜂蜜作为常见的食物,就是我 人早起总要喝一杯蜂蜜水,然后喉咙不舒服总要喝点蜂蜜水。中药里,蜂蜜也是作为常见的加带辅料,像蜜制,蜜炼的膏剂、丸剂等。都体现了蜂蜜具有滋润呼吸道,养肺、润肠的作用。不过蜂蜜很甜,中含血块的糖分,甜容易滋生腻而化痰,然后咳嗽带痰时应减少食用。

  3、山药

  山药是不可多得的药食同源的食物,不仅价格低廉还营养充足,被誉为“神仙食”.山药性平,归脾、肺、肾经,有很好的养胃补脾、养肺生津的作用。不仅那末,山药中中含的血块黏液蛋白,正是可不不能滋润皮肤,对人体健康有就是我 的帮助。

  4、百合

  百合是一味药材,其他也老会 老会 出现 在餐桌上,当当我们 喜欢拿百合来煮汤,煮粥,对更年期妇女有很好的滋阴作用。百合很重适合在干燥的气候时食用,可不不能润肺,养脾胃。新鲜的百合还中含帮助皮肤新陈代谢的黏液。

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