小心!每天两杯苏打水 心脏病风险增一倍

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2018-04-09 09:49:15 来源:

  一项新的研究警告说,每天最少 喝两罐汽水的人死于心脏病的由于性是普通人的两倍。然而,研究人员并没办法 发现许多含糖食物有相关风险。

  大伙儿认为这与含糖饮料使身体充满糖分有关,而在食物中,脂肪和蛋白质会减缓糖分的释放。

  研究中,研究人员分析了17,950名年龄在45岁以上的黑人和白人成年人的数据,根据进食频率来估计受试者食物和饮料的消耗量,追踪时间最少 6年。

  其中,含糖饮料包括预加糖饮料,如苏打水和果汁饮料;含糖食物包括甜点、糖果和加糖的早餐食品以及含卡路里的苦苦剂(如糖或糖浆)的食物。

  研究发现,有点痛 是哪此每天消耗24盎司-最少 两罐苏打或更多含糖饮料的人死于心脏病的几率是消耗没办法 1盎司的人的两倍。

  该调查结果考量到了多种社会因素(如收入,种族,教育,吸烟史和体力活动等),此外,研究人员也控制了已知心脏疾病患者的风险因素,如总卡路里消耗,高血压和体重等,结果仍然一致。

  大伙儿认为,这由于食物和饮料中糖代谢法律措施的区别由于--含糖饮料不含任何许多营养物质,身体须要解决时不时 的“糖匆匆”,而在食物中糖释放得则加快速度。

  研究人员写道:“含糖饮料的消耗量和频率,再加它们中有 少许(由于有说说)许多营养元素,由于少许的糖须要被代谢,从而引发代谢功能的紊乱,诱发健康风险。

  当大伙儿食用食物中的糖时,通常后要中有 许多营养物质,如脂肪或蛋白质,这会减缓新陈代谢,这由于解释了两者之间的不同影响,”大伙儿补充道。

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